Οι πρώτες μας εμπειρίες διαμορφώνουν τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο. Αν κάποιες βασικές ανάγκες μας ως παιδιά δεν… Περισσότερα »Οι ανεκπλήρωτες ανάγκες της παιδικής ηλικίας και ο αντίκτυπός τους στην ενήλικη ζωή
Ένας μηχανισμός επιβίωσης Η τάση να αποφεύγουμε τη δυσαρέσκεια των άλλων μπορεί να μοιάζει με απλή ευγένεια ή ενσυναίσθηση. Ωστόσο, όταν γίνεται ένας αυτοματοποιημένος τρόπος… Περισσότερα »Όταν η ηρεμία των άλλων γίνεται δική σου ανάγκη
+ 1 Άσκηση για Άμεση Ανακούφιση Το άγχος μπορεί να είναι εξαντλητικό, αλλά τι θα γινόταν αν, αντί να το πολεμάς, το κατανοούσες; Αν άλλαζες… Περισσότερα »Ερωτήσεις που θα Αλλάξουν τον Τρόπο που Βλέπεις το Άγχος σου
Στη φασαρία της σύγχρονης ζωής μας, όπου κάθε δευτερόλεπτο μετράει, η έννοια της παύσης συχνά παίρνει τη δεύτερη θέση. Ωστόσο, κρυμμένο μέσα σε εκείνες τις… Περισσότερα »Ανακαλύπτοντας τη Δύναμη της Παύσης: Ένα Ισχυρό Εργαλείο στην Ψυχική Ευημερία
Καθώς οι μέρες καραντίνας συνεχίζονται κατά τη διάρκεια της πανδημίας του Covid-19, το άγχος που δημιουργεί η αβεβαιότητα για το μέλλον, αυξάνεται. Η ψυχική μας… Περισσότερα »Άγχος : Μειώστε το με ασκήσεις εικαστικής θεραπείας στο σπίτι!
You cannot copy content of this page